نور ليبيا Admin
عدد الرسائل : 466 توقيع المنتدى : علم الدولة : تاريخ التسجيل : 26/06/2008
| موضوع: شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى كثيرة السبت يوليو 05, 2008 3:20 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم
وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من
الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .
يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان
يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل
داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة
تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة
بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ
الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من
الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن
طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.
حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل
داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم
الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية
الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة
الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن
طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر
على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.
لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة
شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان
النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً
أو قام بمجهود كبير ..! | |
|
شبح الحب
عدد الرسائل : 135 العمر : 35 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 07/07/2008
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى كثيرة الجمعة يوليو 11, 2008 4:26 pm | |
| مشكوووووووووورة اختي نور على المعلومات الجميله تحيااااااااااااااااااااتي لك........ | |
|
اميرة
عدد الرسائل : 133 العمر : 37 توقيع المنتدى : علم الدولة : تاريخ التسجيل : 11/07/2008
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى كثيرة الإثنين يوليو 14, 2008 9:17 am | |
| شكرا لك يا نور ليبيا على الموضوع الرائع والمفيد | |
|
نور ليبيا Admin
عدد الرسائل : 466 توقيع المنتدى : علم الدولة : تاريخ التسجيل : 26/06/2008
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى كثيرة الخميس يوليو 17, 2008 8:55 am | |
| - شبح الحب كتب:
- مشكوووووووووورة اختي نور على المعلومات الجميله
تحيااااااااااااااااااااتي لك........ شبح الحب اشكرك على مرورك العاطريعطيك الف عافيةتحيه طيبه مني لك | |
|
نور ليبيا Admin
عدد الرسائل : 466 توقيع المنتدى : علم الدولة : تاريخ التسجيل : 26/06/2008
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى كثيرة الخميس يوليو 17, 2008 8:57 am | |
| - اميرة كتب:
- شكرا لك يا نور ليبيا على الموضوع الرائع والمفيد
الله يسلمك اختي اميرة يعطيكي الف عافية على مرورك المتألق | |
|
rahaf
عدد الرسائل : 535 العمر : 35 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 17/07/2008
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى كثيرة الثلاثاء يوليو 22, 2008 2:43 pm | |
| يسلموووووووووو على هذه المعلومات القيمه وبارك الله فيكي وننتظر منكي المزيد | |
|
نور ليبيا Admin
عدد الرسائل : 466 توقيع المنتدى : علم الدولة : تاريخ التسجيل : 26/06/2008
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى كثيرة الخميس يوليو 31, 2008 4:49 pm | |
| الشكر الك حبيبتى رهف يسلموو على مرورك | |
|